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現代人工作壓力大,總是讓生活步調變得緊湊又快速!

飲食習慣不正常,進食時間不規律,甚至因為忙碌,無法正常地吃到三餐,這些都是普遍存在的問題。

在工作與家庭的雙重壓力下,根本沒有足夠的時間與空間來維持良好的生活習慣...

同時是媽媽又是職業婦女的本娜,必須兼顧育兒與工作,

蠟燭兩頭燒的生活狀態,想好好吃上一頓飯都是奢侈...

常常吃一兩口,就得回頭忙工作或照顧寶寶,

好不容易等到寶寶睡下了,想著還沒告一段落的工作進度,更是累得一點食慾都沒有

在這世界上,還有更多與本娜有著相同情況的職業婦女兼超人媽媽,

吃不飽睡不好,焦頭爛額,

更別說要規律飲食早睡早起了!!! 有空檔吃就已經老天保佑了好嗎😂😂😂

但這樣的生活狀態會帶給身體什麼樣的負擔呢?

最顯而易見的,就是保護力不足

隨著COVID-19疫情的延燒,終於成功讓大家重視免疫力與良好生活作息的重要性。

這次疫情,讓許多家庭一夕破碎...

每個人都恐懼,下一個悲劇會出現在自己的家中。

但勤洗手,戴口罩,停止非必要外出,拒絕群聚,這些就能抵抗病毒了嗎?

錯!!! 最重要的,還是自身的保護力,只有保護力完善,

能真正減少外在風險喔~

還有一個更重要的觀念要告訴大家,那就是【平衡免疫力】

肝病防治學術基金會衛教肝病資訊中有提及這次肺炎死亡的案例中,曾存在免疫力太強而導致死亡的現象。

這現象又稱為「細胞激素風暴」也可稱作免疫風暴」,屬於一種過度的免疫反應,簡單來說,就是人體的免疫系統出現「防禦過當」的行為。

免疫風暴,會讓人體細胞發出錯誤訊息,進而使得正常細胞也在其中受損。

而這一系列動作,會引發發炎反應,讓微血管擴張、血管通透性增加,大量的血液滲透到組織中,產生腫脹、發紅、發熱、刺痛、發癢,

甚至可能引發過敏性休克,嚴重的話就會因此而喪命

由此可知,免疫力太強或太低,都會為身體帶來負面的影響,好好平衡自身免疫力,才是根本解決之道。
 

隨著確診者的不斷增加,這幾天看著新聞,也確定COVID-19疫情在短時間內是難以緩解了,本娜只好開始居家工作,

我與家裡那隻小人的互動又更加緊密,與家人共處的時間更多了...

也因為疫情,讓本娜痛定思痛,終於打算好好調整體質,提高保護力,還給自己一個健康的身體,給家人一個更安全的環境。

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我家小怪獸根本是24小時都要黏著找媽媽...

這種情況下,媽媽的免疫力就超級無敵重要,媽媽身體夠強壯,才不會把病毒帶給孩子!!

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原本就需要邊工作,邊育兒的我,現在算是徹底進入了分身乏術的甜蜜地獄中了哈哈哈~

居家工作時,更是常常忙起來,一天只吃一餐,

長時間的三餐不正常讓本娜的身體狀況越來越差...

媽媽們!! 一定把體質調整好,才能更有活力地陪伴孩子呀!!

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衛的勝 護衛三君專利益生菌 NT2800

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為什麼本娜會選擇衛的勝益生菌?

主要原因是因為 很好吃..

威!!不是啦😂😂😂

是看上了他們的 專利益生菌成分 與 PPL PLUS+黃金配方 

而且每株益生菌,皆通過 最高等級GRAS認證

先來聊聊 衛的勝 護衛三君 究竟是哪三君!!

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將蔣!! 就是 益生元 + 益生菌 + 後生元 !!

本娜看到這裡,就立馬去科普了,益生菌大家都很常聽到,但,什麼是 益生元? 後生元?

讓我詳細為大家解說這三者之間的關係~

1.益生元:

又稱益生質、益菌生,簡單說就是益生菌的食物,通常是人類所不能消化,但是細菌卻可以分解這些食物產生好的代謝產物及改變細菌叢生態

2.益生菌: 

是指對宿主有好處的細菌統稱,有發揮促進腸道菌種平衡、維持消化道機能、提升人體防護力等功效。

3.後生元:

他們的後生元是額外添加的,而後生元的成分包含酵素、蛋白肽、多醣體、有機酸、短鍊脂肪酸、肽聚醣等。 目前已知的後生元具有調節生理機能等功能。

後生元也可在健康的腸道中益生菌分解纖維及其他益生元食物而產生的代謝產物,但重點是要有健康的腸道,足夠的益生菌及益生元才可以產生。

 

不只如此!!! 更誇張的來了~~

你們知道嗎!!! 衛的勝益生菌的每株菌叢,居然都有身分證!!

還有七項專利,看到這邊,我當然就是毫不留情毫不妥協地把它帶回家了...

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上面剛好幫大家科普完護衛三君,現在我們來聊聊本娜最近新接收到的衛教觀念!!

大家有聽過【腸肺軸概念】嗎?

來!!上個課!!

什麼是【腸肺軸】

腸肺軸」一詞之解釋,是指腸道菌、肺部菌與黏膜免疫間的關係!!

也就是說腸跟肺之間是有相關聯的,而腸道菌相會影響到肺,肺的發炎來自腸道,發炎物質經過淋巴到達肺之時,若黏膜受損,就會提升感染風險

而越來越多的研究更顯示,適度補充益生菌來保護胃腸道健康,能有效調整體質,提高保護力,減少外在風險。

nature子刊《自然-免疫學》在2019/9/9 刊登一則關於「腸-肺軸」的綜述

(資料來源:https://kknews.cc/health/nl8l3yq.html)

期刊中,主要回顧了肺和腸道微生物群在呼吸健康和疾病中的作用,

以及「腸-肺軸」之間的幾種主要通訊途徑。

其中也提及一個有趣的論述:

使用膳食調整促進特定微生物菌株來干預健康的作法行之有年。

且這些資料與研究,也再度證明,攝取足夠的營養以及補充好菌來改善體內的細菌叢生態,能減少大多數的外在風險。

看到這邊,大家是不是也跟本娜一樣驚訝~~

體內菌叢的好壞,與肺部,與全身,竟然息息相關!!!

現在大家知道

提升保護力體質調整改善細菌叢生態,在預防疫情風險的過程中,究竟有多重要了吧~

這次本娜為了將身體的老毛病剷除,回歸健康,可是煞費苦心地蒐集資料,希望這些科普小知識對你們有幫助

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衛的勝!!! 我把調整體質的重責大任交給你了!!!

再來,就來說說食用的心得吧~

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益生菌含有鳳梨酵素,可促進腸胃蠕動~

本娜會在每天早上空腹時吃一包

吃到第三天的時候,肚子裡的二寶 (便便) 終於生出來了😂😂

整個人輕盈了許多~

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味道的部分,吃起來很像粉末狀的養樂多

酸酸甜甜很好吃,沒有任何奇怪的味道

就算手邊沒有礦泉水,也不會黏在食道很難吞嚥,

屬於很細緻的粉末,沾到口水馬上就化掉了,

就算給小孩子吃,普遍接受度都會很高~

很適合一家老小一起分享。

(立刻拿兩包塞老公嘴巴)

ps.孕婦及哺乳產婦或小幼童一起吃也ok

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粉末狀的益生菌,相較於膠囊,也更好吸收與食用,

每天規律作息+定時補充好菌來改善細菌叢生態

終於讓本娜存在已久的困擾獲得改善

身體上的諸多老毛病,真的讓我煩惱好久了...

這是我個人最喜歡的食用方式

加進牛奶裡一起喝,味道棒又方便~

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開始調整體質後,

很多不舒服的毛病都比較少出現了。

當然,除了喝酒喝到爛醉還是會胃痛以外哈哈哈😂😂😂

(好寶寶不要學,請善待身體,適量飲酒)

不過~

說了這麼多,到底有哪些人需要補充益生菌呢?

其實,我們生活中,存在著許多會破壞體內菌叢生態的壞習慣

例如:

1.暴飲暴食吃大餐 2.攝取過少蔬果 3.三餐不正常不規律

4.未養成良好排便習慣  5.沒有運動習慣 6.生活壓力大情緒較焦慮

假如你也是以上其中一個族群,都需要及早調理

就算你不屬於以上的任何一個族群,健康的人們,也很適合每天給它來上一包

固定補充益生菌來保養身體,才能維持體內好菌的穩定喔!!

健康就跟財富一樣

永遠不嫌多呀~~

食用益生菌,已經變成我日常生活的一部分,只要維持良好的生活習慣,就不怕肚子壞菌來找碴~

(貼心小提醒: 請用虔誠的心與持之以恆的毅力去補充益生菌,堅持下去!!)

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折磨本娜已久的老毛病,讓我更深刻體認到,平衡免疫力的重要性。

尤其是工作壓力大,還得兼顧家庭的爸爸與媽媽們

真的辛苦了。

為了工作,為了孩子,每天忙得團團轉,

時常聽不見自己的身體在呼救...

但忙碌的生活狀態,並不是我們能改變或捨棄的,

所以我們能做的,只有更照顧自己的身體,

以及隨時留意,並傾聽自己的身體狀態。

認真對待自己的身體,才能舒適地擁抱健康,擁抱愛!!

讓自己更有力量地陪伴在孩子左右

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如果你有跟我一樣的問題,請別再忽略身體的感受

及早開始照顧它吧!!

衛的勝護衛三君 專利益生菌👇👇

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以上心得分享 
純屬個人主觀感受
產品之體驗與感想均因人而異
文中提及之效果亦不等同宣稱療效

本娜祝大家平安健康

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